アトピー改善　一日一歩

どもー。昔の日記に↓こんなことを書きました。

絵（色）はもちろんのこと、言葉、音、文字、想いには波動（波長、気）がある。
そして、人間は約７０％が水分なので波動の影響を受ける。
もちろん自分の放つ言葉からも。

今日はその中の色について書いてみます。

たとえば部屋中を真っ赤にして生活した場合と、真っ青にした場合だと気分が大きく変わることを想像してみてください。
色が人に与える影響があることが少し分かると思います。

人間には気が流れています。波動とか波長とも言いますね。
または人＝磁気的な存在と表現する人もいます。

不調の時は気が乱れています。
そこで色の持つ波動をぶつけて正常な状態に戻そうという訳ですね。

最近では陰陽五行説の五色からヒントを得て色に注目しだした所も出てきた。
五行の五色というのは胃だったら黄色とか臓器毎に対応した色があります。

いまは脈拍などで臓器に適応した色の研究が進んで、
五行説の色とは少し違うというのまでは分かってきました。

そして不調の臓器に対応した色の布（タテヨコ数ミリ）を
ツボに貼るという治療が行われています。

オーラソーマ（選らんだボトルの色から精神状態などを探るカラーセラピー）や上に書いた布を貼る治療も含めてですが、使用してる色ってまだまだ少ないんですよね。
それにピタリとハマれば問題ないんですけど、人間の持つ複雑な症状には若干物足りないと思います。
世の中には７００億色ぐらいあると言われていますし、数十種類ではね、、。
もっと研究が進むのを楽しみにしてます。

追い討ちをかけるわけではないですが一言。
人間がコンピューターで合成した色はまだまだ自然にはかないません！


んじゃ、色の話なんぞするな！とか言・わ・な・い・の。

だって自然に目を向ければ良いんだもの。例えば花。
花ほど自然の色に満ちたものは無いと思います。

あれ？なんかあの花が気になる。と思ったら意味があるわけです。

そうしたらじっと見てみましょう。
物足りなかったら触れてみましょう。
自分の胸元に取り込むイメージを持ち深呼吸しましょう。
自分の吐く息で取り込んだ花が輝くようにイメージしてみる。

こうして花の真気を分けてもらって下さい。

応用として、今僕のアトピーに必要なものは何か？と思いながら花をみると気になるのが出てきます。
時には気になるのが雲だったり、太陽の時もあります。
思うということも波長が出るので、引き寄せの法則とか波長の法則といわれてるものが働くんですね。


まぁ胡散臭いと思われるのは承知で書いてますが、リスクも無いので試してみてください。
微々たる物ですが確実に効果はありますよ。

自然は素晴らしい。
僕はアトピーじゃなかったらそんなことも気づけなかったかもなぁ。
世の中には全てのものが揃っている。しかし気が付かなければ無である。

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気象庁が、８月２６日から３１日にかけて東海、関東、中国、東北での豪雨を「平成２０年８月末豪雨」と命名しました。

ウチは関東なので「平成２０年８月末豪雨」の凄まじさを体験した。
とくに被害は無かったけど、あんな視界が遮られるような大雨は久しぶり。
雷の音も、地球の裏側で爆撃戦が起きているような重低音でズゴゴゴゴォとずっと轟いていた。

久しぶりに晴れたかな？と思い出掛けるも、夕方から雷雨。
気は抜けませんね。昼は晴天、夜豪雨。うむ。

この「平成２０年８月末豪雨」について素人さんの面白い仮説をネット上で見かけました。

８月はオリンピックがあった。
そして人工降雨のロケットをいくつか打ちあげた。特定の日が晴れるように。
このロケットは化学物質をまいて人工的に雨を降らせる。
もしその物質が日本まで届いてたとしたら？
あちらからは漂流物やら黄砂も届くし可能性はあるかも。

こんな感じです。

これは不自然なことをするとどこかに弊害が起こり得るという事をうまく表現してる気がした。

あくまで仮説だし、誰かを責めたいとか悪人探しをするつもりはないですよ。
ただ自然に逆らうと帳尻合わせが起きると思ってる僕には興味深かったんです。

自然で起きていることは自分の体の中でも起こっているからね。
って自然の一部でもあるから当然なんだろうけど。

いま僕はアトピー改善のために食事内容を徐々に見直してます。
それに伴い肌の調子は良くなっている。
他にあった変化としては、食べると不調になるものが出てきた。
アトピー悪化とまではいかないんだけど、軽い吐き気というか胃痛というか、違和感が残るんです。
冷凍食品やスナック菓子とかかなりの割合で起こるかな。
それまでは食べても特になんとも思わなかったんだけどね。

たぶん食事を見直すまでは、アトピー悪化要素が多くて気づかなかったんだろう。
麻痺してたっていうか。

食べ物で調子崩すなんて、自分は虚弱になってるんじゃないかとも思った。
でもさこっちの方が正常な反応なんだよね、きっと。

ギョウザ事件があったときに、日本人は軟弱だなんて言われたけどそれこそ正常な反応だよね。
だって体に不自然なものを取り込んだんだから。
毒飲んでも生きてるよ！っていうのが正しいとは思えないです。

毒飲んで体が不調（湿疹とか）のサイン出して生きていくか。
それとも自然に適した状態で生活を送るか。

前者はたくさん経験したので、これからは後者を経験したいです。

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タグ : 食事 自然治癒力

自然というのは本来備わっている性質のことを指す。

水や空気は流れているのが自然だ。

流れが滞ると淀む。それは不自然だから。

無理やり流れを変えられた河や、閉めきった部屋なんかも不自然なんだろう。

これは体の中でも同じことが起こっている。
血液やリンパ、気の流れ。それぞれ流れが滞るとアトピーに限らず不調のサインが出る。

ということで気に興味を持ち、アトピー改善の可能性を考えた時期がある。

気功といってもまだ解明していないことが多い。
気自体の存在が不明なので、それに付随しているであろう電磁波、遠赤外線、脳波を測定して気の存在を浮き上がらそうとしている。
１ピース欠けたパズルを完成させ、欠けた部分の図柄を想像する感じです。

気の存在を浮き上がらせるために、気功をやる前後でセロトニンの数値を測定する実験があった。
実験後ではセロトニンは上昇していて、気功は何かしら体に良いということは分かったそうだ。
セロトニンとは脳内に存在する物質で精神を安定させる作用がある。
セロトニンで脳が活性化されると思考が整理され、逆に不足すると不安定になる。

気分が落ち込みやすい人はセロトニンに注目してみるのも効果的かも。

別の実験で、笑った後にセロトニンを測定したら気功での測定と似た結果が出た。
セロトニンは朝から分泌が始まり、大豆食品、バナナ、ウォーキングなどで増える。

ってことは、朝起きてバナナ食べて笑えば良いんじゃん！気功ショボイ（爆笑

と思った瞬間に、１５年前ぐらいの感情が急によみがえった。
懐かしい音楽を聴いたときのように。

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タグ : 気 食事 潜在意識 酵素

最近は雨続きですね。

それも集中豪雨という局地現象が多いです。
隣の駅では晴れてたのにこっちじゃ雨となんとも不思議な感じ。

アトピー改善に運動は効果があるので、
ちょっとぐらいの雨だったら走りに行くとこですが、
あまりにもバッシャンバッシャン降ってると中止します。
体冷えますからね。

家の中で出来る有酸素運動として座りマラソンというのがあります。
読んで字のごとく座りながらのマラソンです。

正座かイスに座って上半身を伸ばし、腕を振ります。
呼吸は三呼一吸（３回吐いて１回吸う）です。
息を吸うときは鼻が望ましいです。
鼻呼吸は空気に適度な湿り気を与え、塵などを除いて人に適した空気にしてくれます。
肺に新鮮な酸素を取り込んで、良くなった血行で全身に運んでもらいましょう。
座りマラソンの優れているところは、足腰の弱い人、心臓の弱い人、外出に抵抗ある人も気軽に出来ることですね。

あと、その場マラソンというのもありますね。
これは言い換えれば足踏みです。
続けてるとけっこう汗かきますよ。

室内なので、テレビ見ながらでも出来るし運動入門には良いかもしれません。
宅配便が来るかもしれない時間帯でも出来ます。これは余計なお世話か。

と紹介しといてなんですが、自分は今やってないです。はっははは。
僕は外をジョギングする方がどうしても楽しんでできるんです。

アトピー完治するのに、楽しいとかあるのか？真面目にやれ！とお叱りを受けそうですが、
雨の日はきっちり休むか、筋トレということに自分なりの線引きをしてるのでご勘弁を。

今日は雨が止んでいるので走ってきます。それではまた〜

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タグ : 血行 呼吸 運動

前回からちょっと間隔があいてしまいましたが、お風呂でアトピー改善シリーズ（前回の日記はこちら）の続きです。

風呂の仕上げとしておススメするのが「温冷浴」です。
※体力が落ちている人、貧血又は高血圧の人、心臓が弱い人は控えてね。

温冷浴の方法としては、湯船で温まってから、水風呂に１分、湯船に戻り１分と交互に繰り返します。

最後は水風呂で終わるようにし、回数としては温と冷を合わせて７回ほど繰り返します。
あまり回数を増やすと心臓へ負担がかかるので気をつけましょう。
温度が頻繁に変わると体内が外の温度に合わせようと頑張りすぎちゃって疲れます。
きっと酵素を消費しちゃってるんですね〜。

バスタブが複数ある家はなかなか無いと思うので、水風呂のところは冷水シャワーで代替します。
温度は２０度ぐらい、冷水シャワーを当てる箇所は手足で、足はヒザからつま先にかけて、手は肘から指先が良いと思います。
失敗談として、僕は最初の頃加減を知らず真水を全身にザーッと浴びて心臓が苦しくなりました、、。
慣れるまでは冷水を当てる箇所を少なくするか、温度を３０度ぐらいにするなど自分に合うように調整してみてください。

温冷浴をすることで全身の毛細血管が収縮・拡大し、血行が良くなります。
また水浴で交感神経、温浴で副交感神経を刺激するので自律神経が整います。
自律神経の乱れが整うと冷えも改善されアトピーにも効果がありますね。
さらに不眠や朝の目覚めの悪さまで改善されます。

あとは、入浴後には常温の水を飲んでください。
代謝をスムーズに行うためには水はかかせませんからね。
代謝が良くなることで、疲労回復にも効果ありますよ！

あとお風呂で大事なのが塩素（カルキ）除去です。
シャワーには塩素除去ヘッドを付けるのが望ましいです。
浴槽はビタミンC（アスコルビン酸）を1g位溶かせばOKです。
健康補助食品として販売しているビタミンCには他のビタミンも入っている場合があるので、薬局などでアスコルビン酸を買うのが無難だと思います。
1gでは少ない気もしますが充分です。湯船の匂いも変わりますよ〜。
気になる方は塩素チェッカーというものが売っているので試してみても良いかも。

塩素を取り除くことで雑菌が繁殖しやすくなるので、湯船のお湯はマメに変えましょう。
アトピーは雑菌に弱いですからね。

補足として。食後に入浴する場合は、１時間ぐらいあけた方が良いと思います。
食後は消化器系統に血液が集中して消化を助けてるので、消化に専念してもらいましょう。

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